Alla kan gå ner i split : 4-veckors stretch-schema för bättre rörlighet och god hälsa

Alla kan lära sig att gå ner i split och med den japanska metoden utvecklad av yoga- och aerobicsinstruktören Eiko! Det ger mer rörlighet, reducerar ländryggsproblem, ger bättre balans, fastare magmuskler. Gör enkla stretchövningar varje dag. Efter fyra veckor kommer du att kunna göra en perfekt split!