Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow


Inbunden

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Mer energi, styrka och glädje – på bara 12 veckor!

Praktiska listor, recept, tydliga träningsprogram och tips. Här hittar du allt om den antiinflammatoriska livsstilen!

Vill du lära dig hur du kan äta, träna, planera för ditt liv och din inre stillhet för att hitta ett starkare och gladare du? Låt vetenskapsjournalisten Maria Borelius guida dig genom fitnessproffsens bästa tips, forskningens senaste insikter, blandat med egna lärdomar från både framgång och bakslag.

Här hittar du praktiska verktyg som hjälper dig att få mer energi, mindre ledont, en stabil vikt som passar dig, lugnare mage, friskare hy och minskad risk för den rad av sjukdomar som knäcker oss i väst i dag.

Produktinfo

Maria Borelius

Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal och sliten, med ryggont och klimakteriebesvär och en känsla av att livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång undersökande resa där hon sakta men säkert upptäckte en helt ny livsstil – den antiinflammatoriska.

Mer energi, styrka och glädje – på bara 12 veckor!

Praktiska listor, recept, tydliga träningsprogram och tips. Här hittar du allt om den antiinflammatoriska livsstilen!

Vill du lära dig hur du kan äta, träna, planera för ditt liv och din inre stillhet för att hitta ett starkare och gladare du? Låt vetenskapsjournalisten Maria Borelius guida dig genom fitnessproffsens bästa tips, forskningens senaste insikter, blandat med egna lärdomar från både framgång och bakslag.

Här hittar du praktiska verktyg som hjälper dig att få mer energi, mindre ledont, en stabil vikt som passar dig, lugnare mage, friskare hy och minskad risk för den rad av sjukdomar som knäcker oss i väst i dag.

Produktinfo
Om Maria Borelius

Av samma författare

Hälsorevolutionen kokboken

Maria Borelius 329 kr 329 kr

Bäst pris just nu

Tranorna flyger söderut

Lisa Ridzén 269 kr 269 kr

Floden sjunger ditt namn

Eleanor Shearer 279 kr 279 kr

España por favor

Åsa Hellberg 259 kr 199 kr

Dotterdottern

Susanna Alakoski 299 kr 299 kr

Bomullsängeln

Susanna Alakoski 299 kr 299 kr

Vuxen på låtsas

Lucy Dillon 269 kr 199 kr

Londonflickan

Susanna Alakoski 299 kr 299 kr

De finska krigsbarnen : Ett nordiskt familjedrama

Ann Nehlin 299 kr 299 kr

Det hemliga sällskapet

Camilla Lagerqvist 269 kr 269 kr

Borde vara tacksam

Sonia Hussain 269 kr 269 kr

Lundens hjärta

Linda Edgarsson 299 kr 299 kr

Närsök

Josefin Schygge 269 kr 269 kr

Kärlekens ingredienser

Erica Bauermeister 269 kr 239 kr

De föräldralösa barnens ö

Max Seeck 269 kr 239 kr

Det brinnande bladet

Katrine Engberg 279 kr 279 kr

Under en rosa himmel

Jenny Colgan 289 kr 289 kr

Tills jag hittar dig

Harlan Coben 259 kr 229 kr

Nattsköterskan

Anna Fredriksson 269 kr 269 kr

Tiga som muren

Maria Adolfsson 269 kr 269 kr

Paket Adolfsson/Fredriksson

538 kr 538 kr

Störst är kärleken

Katrine Wessel 269 kr 269 kr

Emmas bok

Katrine Wessel 299 kr 299 kr

Vägen vi måste gå

Katrine Wessel 299 kr 299 kr

En rustning av ljus

Ken Follett 269 kr 239 kr

Andra köpte även

Yoga, vetenskap och fakta : därför fungerar det

Sara Hoy 249 kr 249 kr

Fördel ADHD : var på skalan ligger du?

Anders Hansen 219 kr 219 kr

Zonterapi & akupressur : skapa balans i kropp och själ

Vivian Birlie 249 kr 249 kr

Yoga en kvart om dagen

Ulrica Norberg 116 kr 116 kr

Yoga : ett livsval

Malin Berghagen 199 kr 199 kr

Mage rumpa lår : träning som ger resultat

Annika Sjöö 116 kr 116 kr

5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta

Michael Mosley,Mimi Spencer 219 kr 219 kr

Hur svårt kan det vara?

Mia Törnblom 199 kr 199 kr

Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn

Veronica Jäderlund,Majja Lund 239 kr 239 kr

Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet

Carl Johan Sundberg,Jessica Norrbom 249 kr 249 kr

Du kanske också gillar

Yoga en kvart om dagen

Ulrica Norberg 116 kr 116 kr

Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert

Clare Bailey,Justine Pattison 349 kr 349 kr

Mat för hormonell balans

Mia Lundin,Ulrika Davidsson 119 kr 119 kr

Sticklingar, rötter & blad : handbok för att dela krukväxter

Rose Ray,Caro Langton 259 kr 259 kr

Fördel ADHD : var på skalan ligger du?

Anders Hansen 219 kr 219 kr

Yoga, vetenskap och fakta : därför fungerar det

Sara Hoy 249 kr 249 kr

Tareq Taylors kyckling

Tareq Taylor 159 kr 159 kr

Energifyllda mellanmål : 69 enkla recept

Erica Palmcrantz Aziz 119 kr 119 kr

Mage rumpa lår : träning som ger resultat

Annika Sjöö 116 kr 116 kr

Hälsorevolutionen kokboken

Maria Borelius 329 kr 329 kr