Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna


Pocket

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Vill du förbättra ditt minne och bli smartare?

… se då till att röra på dig! Regelbunden träning gör dig inte bara piggare, den har också visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans!

Motion påverkar den föränderliga hjärnan och därmed koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig.

Hjärnstark visar överläkaren i psykiatri och författare till boken Hälsa på receptAnders Hansen, vad som händer i din hjärna när du tar en promenad eller en löprunda och du bjuds även på konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen visar.

 

Produktinfo

Anders Hansen

Anders Hansen är leg läkare utbildad vid Karolinska Institutet, överläkare i psykiatri och civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm. Förutom flera böcker – som översatts till över tjugo språk – har han skrivit över två tusen journalistiska artiklar om medicinsk forskning och läkemedel, gjort ett Ted-x talk, hållit hundratals föreläsningar och medverkat i poddar och teveprogram som Vetenskapens värld, Nobelstudion och Skavlan. År 2019 slog han lyssnarrekord med sitt sommarprat i P1 och skrev både manus till och programledde den populärvetenskapliga tv-serien Din hjärna på SVT. Han har fått flera utmärkelser för sin bok Hjärnstark (2016), bland annat Mensapriset 2018 och Årets hälsopris 2019 för sitt arbete för en bättre folkhälsa.

Vill du förbättra ditt minne och bli smartare?

… se då till att röra på dig! Regelbunden träning gör dig inte bara piggare, den har också visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans!

Motion påverkar den föränderliga hjärnan och därmed koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig.

Hjärnstark visar överläkaren i psykiatri och författare till boken Hälsa på receptAnders Hansen, vad som händer i din hjärna när du tar en promenad eller en löprunda och du bjuds även på konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen visar.

 

Produktinfo
Om Anders Hansen

Av samma författare

Depphjärnan för unga : Måste man känna så mycket hela tiden?

Anders Hansen,Mats Wänblad 239 kr 239 kr

Fördel ADHD : var på skalan ligger du?

Anders Hansen 219 kr 219 kr

Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare

Anders Hansen,Mats Wänblad 199 kr 199 kr

Skärmhjärnan junior

Mats Wänblad,Anders Hansen 219 kr 219 kr

Just nu

Morden i Marlow

Robert Thorogood 269 kr 239 kr

En våldsam kärlek : vägen till ett värdigt liv

Jessica MacDowall 279 kr 249 kr

Hemligheter och hängmattor

Anna Alemo 259 kr 229 kr

Sanningar och skogspromenader

Anna Alemo 259 kr 229 kr

Minnen och månsken

Anna Alemo 259 kr 229 kr

Röd hibiskus

Gertrud Hellbrand 259 kr 229 kr

Himmelsgården

Nilla Kjellsdotter 279 kr 249 kr

Croissanter och kuriosa

Camilla Thelander Eng 259 kr 229 kr

Ingen du älskar kan dö

Anna Platt 269 kr 239 kr

Familjen Lambs återkomst

Lisa Jewell 259 kr 229 kr

Veronas dotter

Alyson Richman 289 kr 259 kr

Det hemliga sällskapet

Daniel Silva 259 kr 229 kr

Bokhandeln i fyrtornet

Sharon Gosling 249 kr 219 kr

Äkta kärlekar

Taylor Jenkins Reid 269 kr 239 kr

På ett ögonblick

Suzanne Redfearn 269 kr 239 kr

Försvunnen. Död?

Peter James 259 kr 229 kr

Cleopatra

Eloisa James 209 kr 179 kr

Dödens snabba vingar

Anna Jansson 269 kr 239 kr

Nödvändigt ont

Maria Adolfsson 269 kr 189 kr

Vit som snö

Samuel Bjørk 269 kr 189 kr

Mörkt paradis

Magnus Jonsson 269 kr 189 kr

Paket Adolfsson/Björk

538 kr 358 kr