Maten : ditt bästa träningsredskap


Inbunden

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Bli en vinnare med rätt kost!

Har du någon gång tränat mot ett mål men känt att du efter ett tag stannat i utvecklingen? Det kan bero på att du inte har utnyttjat kraften i ditt viktigaste träningsredskap – maten.

Rätt sammansatt mat kan vara din starkaste allierade i träningen, och kan göra ett bra träningsupplägg fantastiskt. Forskningen i idrottsnutrition har på senare år tagit flera kliv framåt i frågan om hur man kan använda kosten för att få bättre resultat i träningen. Det här är en bok som ger dig djupgående förståelse kring hur träningen och maten samverkar och påverkar din kropp, samtidigt som den är en praktisk guide till hur du kan äta för att nå just dina mål effektivare och snabbare. Här finns också tips som gör att du själv kan laborera med upplägget för att passa dig och din vardag ännu bättre. Och självklart recept för dagens alla mål!

Produktinfo

Bli en vinnare med rätt kost!

Har du någon gång tränat mot ett mål men känt att du efter ett tag stannat i utvecklingen? Det kan bero på att du inte har utnyttjat kraften i ditt viktigaste träningsredskap – maten.

Rätt sammansatt mat kan vara din starkaste allierade i träningen, och kan göra ett bra träningsupplägg fantastiskt. Forskningen i idrottsnutrition har på senare år tagit flera kliv framåt i frågan om hur man kan använda kosten för att få bättre resultat i träningen. Det här är en bok som ger dig djupgående förståelse kring hur träningen och maten samverkar och påverkar din kropp, samtidigt som den är en praktisk guide till hur du kan äta för att nå just dina mål effektivare och snabbare. Här finns också tips som gör att du själv kan laborera med upplägget för att passa dig och din vardag ännu bättre. Och självklart recept för dagens alla mål!

Produktinfo

Av samma författare

Ner : snabba, säkra resultat på din vikt!

David Ek 249 kr 249 kr

Just nu priser!

Ett otänkbart öde

Simona Ahrnstedt 269 kr 189 kr

Svartstick

Sara Paborn 269 kr 189 kr

Mer än en fiende

Hanna Ljungberg 279 kr 199 kr

Eventuellt uppsåt - att döda ortens gangsters

Jan Guillou 269 kr 239 kr

Sångfågelns hemlighet

Fiona Valpy 249 kr 189 kr

Au revoir Agneta

Emma Hamberg 269 kr 239 kr

Ökenstjärna

Michael Connelly 279 kr 249 kr

Det sista konstverket

Sofia Lundberg 279 kr 249 kr

Skammens väg

Pascal Engman,Johannes Selåker 279 kr 189 kr

Lögnaren i skafferiet

Kristina Appelqvist 259 kr 229 kr

Sömmerskan och friheten

Karin Härjegård 259 kr 229 kr

Stockens färd mot havet

Vibeke Olsson 319 kr 289 kr

Döden på Chateau de Livres

Katarina Bivald 269 kr 239 kr

Fasader

Viktoria Höglund 259 kr 229 kr

En förlorad sommar

Victor Pavic Lundberg 279 kr 249 kr

I frusna spår

Victoria Björn Blomqvist 259 kr 229 kr

Familjehemligheter på Hedgehog Hollow

Jessica Redland 239 kr 199 kr

Tabita

Iben Mondrup 279 kr 249 kr

Relik

Denise Mina 269 kr 239 kr

Den grekiska honungsgården

Jo Thomas 279 kr 249 kr

En gnista i mörkret

Stacy Willingham 269 kr 239 kr

Barnmorskan i Berlin 1 - Kvinnan i kanalen

Anne Stern 269 kr 239 kr

Andra kvinnors liv

Jojo Moyes 259 kr 229 kr

Paket Ahrnstedt/Paborn

538 kr 358 kr