Träna dig yngre


Inbunden

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Bästa föryngringsmetoden enligt vetenskapen? Styrketräning!

Vill du vrida tillbaka din biologiska ålder? Det är faktiskt möjligt med hjälp av träning som påverkar både din hälsa, kropp och hud.

 

Vetenskapliga rön visar att en aktiv och hälsosam livsstil med regelbunden muskelträning faktiskt kan hejda kroppens åldrande och till med vända det.

Här presenteras träningsprogram som sträcker sig över sex månader och har ett brett och varierande utbud av övningar så att träningen aldrig hinner bli tråkig. Dessutom finns ett sex veckor långt träningsprogram för att maximera din uthållighet.

Produktinfo

Bästa föryngringsmetoden enligt vetenskapen? Styrketräning!

Vill du vrida tillbaka din biologiska ålder? Det är faktiskt möjligt med hjälp av träning som påverkar både din hälsa, kropp och hud.

 

Vetenskapliga rön visar att en aktiv och hälsosam livsstil med regelbunden muskelträning faktiskt kan hejda kroppens åldrande och till med vända det.

Här presenteras träningsprogram som sträcker sig över sex månader och har ett brett och varierande utbud av övningar så att träningen aldrig hinner bli tråkig. Dessutom finns ett sex veckor långt träningsprogram för att maximera din uthållighet.

Produktinfo

Du kanske också gillar

Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningar

Mia Rodhborn 289 kr 289 kr

Aldrig mer trött : läkarens 4-veckorsplan

Pia Norup 299 kr 299 kr

Explosiva mikrovanor : Boosta din hälsa på bara några minuter

Linn Asterby,Bertil Marklund 299 kr 299 kr

Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS

Sofia Antonsson,, 119 kr 119 kr

Projektbok

169 kr 169 kr

Sticklingar, rötter & blad : handbok för att dela krukväxter

Rose Ray,Caro Langton 259 kr 259 kr

Hudnära : hudterapeuternas hemligheter

Elin Fagerberg,AnnaKarin Wahlberg 259 kr 259 kr

Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn

Veronica Jäderlund,Majja Lund 239 kr 239 kr

Mat för hormonell balans

Mia Lundin,Ulrika Davidsson 119 kr 119 kr

Skörda, lagra, laga

,Johannes Wätterbäck 259 kr 259 kr

Andra köpte även

Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningar

Mia Rodhborn 289 kr 289 kr

Hudnära : hudterapeuternas hemligheter

Elin Fagerberg,AnnaKarin Wahlberg 259 kr 259 kr

Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn

Veronica Jäderlund,Majja Lund 239 kr 239 kr

Aldrig mer trött : läkarens 4-veckorsplan

Pia Norup 299 kr 299 kr

Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow

Maria Borelius,Rita Catolino 349 kr 349 kr

Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv

Kerstin Brismar,Harriet Wallberg 279 kr 279 kr

Tidlös skönhet

Emma Wiklund 269 kr 269 kr

BÄST PRIS JUST NU

Drömmar av brons

Camilla Läckberg 269 kr 199 kr

Frälsarkransen

Kristina Ohlsson 269 kr 199 kr

Nattens skola

Karl Ove Knausgård 319 kr 289 kr

Rent hus

Alia Trabucco Zerán 269 kr 199 kr

Sälflickan

Annika Thor 269 kr 239 kr

1979 : Johanna och Ingrid - Ett familjedrama

Helena von Zweigbergk 289 kr 259 kr

Livet går vidare

Maria Wensund 289 kr 259 kr

När allt är över

Charlotte Al-Khalili 289 kr 259 kr

Dolda flöden

Inger Orre,Martin Hedén 279 kr 199 kr

Vykort från en bortglömd prins

Kristina Appelqvist 269 kr 239 kr

Ett bortkastat liv : En roman om kärlek

Sofia Lilly Jönsson 279 kr 249 kr

Silver

Sara Kadefors 289 kr 259 kr

Himlen är en plats på jorden

Christoffer Holst 259 kr 229 kr

En giftig sanning

Camilla Sten 299 kr 269 kr

Skaparen

Jonas Moström,Arne Dahl 289 kr 259 kr

Jaga drömmar på Hedgehog Hollow

Jessica Redland 249 kr 219 kr

Andas

Joyce Carol Oates 259 kr 229 kr

Mord i biblioteket

Katie Gayle 269 kr 239 kr

Kvinna saknad

Mary Kubica 259 kr 199 kr

Övre port, nedre port

Geir Gulliksen 279 kr 249 kr

Två djupa andetag

Gill Thompson 279 kr 249 kr

Fenixkronan

Janie Chang,Kate Quinn 259 kr 229 kr

Hatets hjärta

Dennis Lehane 289 kr 259 kr

Tips & trix : Smarta idéer för alla tillfällen

Louise Scott 319 kr 289 kr

Bara bad : En djupdykning i svensk badkultur

Sofie Berlin 359 kr 329 kr

Rysslands militära fuck-ups

Mattis Bergwall,Per Wallin,Fredrik Hagelin 339 kr 309 kr

Så slipper du veterinären : Handbok för hundägare

Marie Jury,Helén Bjurberg 299 kr 269 kr

Sommarparadiset

Anna Alemo 269 kr 239 kr

Din tid kommer

Carl-Johan Vallgren 269 kr 199 kr

Isgudarna

Mons Kallentoft 269 kr 199 kr