LCHF för kvinnor

Vill du gå ner i vikt, må bättre och orka mer? LCHF handlar om att äta kost med mycket naturliga fetter och ett lågt kolhydratintag. Det håller vi oss mätta längre samtidigt som kroppens fettförbränning ökar.

LCHF för kvinnor är en bok för dig som tycker att den traditionella LCHF-maten är för tung. Här får du över sjuttio recept på fräscha rätter, matiga sallader, smörgåsar, fisk- och skaldjursrätter och läckra desserter! Du hittar dessutom färdiga veckomenyer, som underlättar i vardagen. I kunskapsdelen kan du läsa om hur man, med hjälp av kosten, kan komma till rätta med kvinnorelaterade bekymmer som värk, magproblem, småätning och trivselkilon.  Dessutom ingår specialavsnitt om bland annat vin, choklad och vägen till en plattare mage!