Från hjärtat : inspiration, hälsa, träning, förändring

Programledaren, författaren och inspiratören Agneta Sjödin vill få oss att leva från hjärtat, att hjälpa till att göra världen till en ljusare och mer kärleksfull plats. Vi får bl.a. tips på olika övningar för kropp och själ som kan få oss att komma igång och även ta del av Agnetas berättelser om de fantastiska människor hon har stött på under sina resor världen över, och läsa om hur de har påverkat henne. Vi får lära oss om hur vi kan gå utanför våra bekvämlighetszoner och våga bryta mönster samt hur vi uppnår balans i relation till andra människor.