Omslagsbild för Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn av Christian Benedict,Minna Tunberger
Spara {{selectedProduct.Discount}}%
Fler bilder

Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn


Inbunden

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 
({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan
({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Inget är bättre än en god natts sömn!

Sömnen påverkar oss på otroligt många sätt! Sömnforskaren Christian Benedict och journalisten Minna Tunberger delar med sig av sin spännande forskning. Visste du att; sömnbrist ökar aptiten, att exponering i dagsljus får dig att sova bättre och att snabbare tillfriskna från allvarliga sjukdomar, att den digitala utvecklingen förskjuter dygnsrytmen, skapar stress och har gett en hel ny generation kronisk sömnbrist? Den fantastiska drömsömnen ökar förståelsen för känslor och bidrar till psykisk hälsa och djupsömnen stärker immunsystemet och hjälper till att lösa problem bland annat. Intressanta fakta varvas med råd för dig som vill optimera din sömn, bli lyckligare, friskare, smartare och smalare.

Minna Tunberger

Minna Tunberger är journalist och författare. Hon har varit chefredaktör för en rad hälsotidningar och har tidigare skrivit För då minns jag kärleken och Sömn, sömn, sömn.

Fler böcker av samma författare

Hon hette Esmeralda

Melinda Jacobs,Minna Tunberger 219 kr 219 kr

Just nu-pris

Ondskans nätverk

Max Seeck 249 kr 249 kr

Jag vill skriva sant : Tora Dahl och poeterna på Parkvägen

Jesper Högström 269 kr 269 kr

Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert

Clare Bailey,Justine Pattison 259 kr 259 kr

När vargarna kom

Charlotte McConaghy 229 kr 229 kr

Den svarta dolken

Veronica Sjöstrand 229 kr 229 kr

Jorden runt till dig

Debbie Johnson 229 kr 229 kr

Sångfåglar

Christy Lefteri 229 kr 229 kr

Dödsspelet

Samuel Karlsson 229 kr 229 kr

Frestelser

Lex Croucher 229 kr 229 kr

Skamsnaran

Kamilla Oresvärd 249 kr 249 kr

Moster Paulas kattkafé

Charlie Jonas 239 kr 239 kr

Ett gott nytt år

Malin Stehn 229 kr 229 kr

Sly

Sara Strömberg 239 kr 239 kr

Vägen dit

Ana Porss 229 kr 229 kr

Argbiggornas antikvariat

Frida Gråsjö 219 kr 219 kr

Adrenalina. Mina okända berättelser.

Zlatan Ibrahimovic,Luigi Garlando 279 kr 279 kr

I mörkret

Lina Areklew 249 kr 249 kr

Livvakten

Anna Karolina 249 kr 249 kr

Infiltratörerna : en historia om kärlek och motstånd

Norman Ohler 309 kr 309 kr

Sånger om kärlek och krig

Santa Montefiore 239 kr 239 kr

Betraktaren

Helene Flood 239 kr 239 kr

Plats 7A

Sebastian Fitzek 129 kr 129 kr

Vinter i Mumindalen

Amanda Li 249 kr 249 kr

En dotters arv

Nora Roberts 249 kr 249 kr