Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn


Inbunden

{{selectedProduct.StandardPrice}} kr  {{selectedProduct.Price}} kr
{{selectedProduct.Price}} kr 

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Förväntas skickas under v.{{selectedProduct.ReleaseWeek}}

({{selectedProduct.NumberOfVotes}})
Spara i önskelistan

Inget är bättre än en god natts sömn!

Sömnen påverkar oss på otroligt många sätt! Sömnforskaren Christian Benedict och journalisten Minna Tunberger delar med sig av sin spännande forskning. Visste du att; sömnbrist ökar aptiten, att exponering i dagsljus får dig att sova bättre och att snabbare tillfriskna från allvarliga sjukdomar, att den digitala utvecklingen förskjuter dygnsrytmen, skapar stress och har gett en hel ny generation kronisk sömnbrist? Den fantastiska drömsömnen ökar förståelsen för känslor och bidrar till psykisk hälsa och djupsömnen stärker immunsystemet och hjälper till att lösa problem bland annat. Intressanta fakta varvas med råd för dig som vill optimera din sömn, bli lyckligare, friskare, smartare och smalare.

Produktinfo

Minna Tunberger

Minna Tunberger är journalist och författare. Hon har varit chefredaktör för en rad hälsotidningar och har tidigare skrivit För då minns jag kärleken och Sömn, sömn, sömn.

Inget är bättre än en god natts sömn!

Sömnen påverkar oss på otroligt många sätt! Sömnforskaren Christian Benedict och journalisten Minna Tunberger delar med sig av sin spännande forskning. Visste du att; sömnbrist ökar aptiten, att exponering i dagsljus får dig att sova bättre och att snabbare tillfriskna från allvarliga sjukdomar, att den digitala utvecklingen förskjuter dygnsrytmen, skapar stress och har gett en hel ny generation kronisk sömnbrist? Den fantastiska drömsömnen ökar förståelsen för känslor och bidrar till psykisk hälsa och djupsömnen stärker immunsystemet och hjälper till att lösa problem bland annat. Intressanta fakta varvas med råd för dig som vill optimera din sömn, bli lyckligare, friskare, smartare och smalare.

Produktinfo
Om Minna Tunberger

Av samma författare

Hon hette Esmeralda

Melinda Jacobs,Minna Tunberger 219 kr 219 kr

Just nu-pris

Tala med de döda

Anna Jansson 249 kr 219 kr

Överlevarna

Jane Harper 239 kr 179 kr

Drömmarnas flod

Elisabet Nemert 249 kr 179 kr

Inte utan min syster

Åsa Hellberg 249 kr 179 kr

Profeten och idioten

Jonas Jonasson 249 kr 219 kr

Sanningen om ostrondykerskan

Caroline Säfstrand 239 kr 179 kr

Svarta segel

Rebecka Edgren Aldén 249 kr 219 kr

Ambassadören på Portland Place

Denize Karabuda 239 kr 199 kr

Andra sommaren på Katthotellet

Jessika Devert 229 kr 199 kr

I skuggan av dig

Christina Erikson 229 kr 199 kr

Där du en gång gick

Marcus Jarl 249 kr 219 kr

Skamluvan

Ulla-Maria Andersson 249 kr 219 kr

Sjöjungfrun

Anki Edvinsson 249 kr 219 kr

Hennes rykte

Sarah Vaughan 249 kr 219 kr

Ett oväntat val

Marian Keyes 269 kr 239 kr

Isola

Katrine Engberg 239 kr 199 kr

Kärlek på Hedgehog Hollow

Jessica Redland 219 kr 189 kr

En ny värld

Natasha Lester 249 kr 219 kr

Gränslös

Jørn Lier Horst 239 kr 199 kr

Paket Nemert/Hellberg

498 kr 338 kr

Sommarens 12 snackisar

Hennes rykte

Sarah Vaughan 249 kr 219 kr

Ormen Friske

Jack Werner 259 kr 259 kr

Tänk som en forskare

Emma Frans 199 kr 199 kr

Tala med de döda

Anna Jansson 249 kr 219 kr

Sången om Akilles

Madeline Miller 249 kr 249 kr

Den natten

Gillian McAllister 249 kr 249 kr

NORD

Katarina Ekstedt,Anna Winberg Sääf 249 kr 249 kr

Barbro före Babben

Babben Larsson 259 kr 259 kr

Ord och handling : ett liv i diplomatins tjänst

Jan Eliasson 269 kr 269 kr

Häger

Ann Cleeves 249 kr 249 kr

Detransition, baby

Torrey Peters 259 kr 259 kr